Мороженое без сахара в домашних условиях — рецепт | Фруктовое мороженое без сахара

(Автор рецепта: @krisstia_krut_ppfood)

Пищевая ценность на 1 порцию:

• Калории: 170 ккал;
• Белки: 11.3 гр;
• Жиры: 3.5 гр;
• Углеводы: 23.5 гр.

*всего порций — 2.

Ингредиенты:

1. Манго — 300 грамм;
2. Йогурт греческий — 300 грамм;
3. Подсластитель — по вкусу.

Приготовление:

Проще рецепта я ещё не видела. На приготовление этого мороженого без сахара вашего времени уйдёт максимум минут 5. Нам понадобится блендер и мороженица. Если у вас нет мороженицы — не беда, подойдет обычная морозилка.

Берём манго, чистим и пюрируем блендером. Перемешиваем пюре манго с йогуртом и отправляем в мороженицу (либо в морозильную камеру холодильника).

Все! Этим жарким летом это просто спасение для тех, кто следит за своей фигурой. Поделитесь своими любимыми рецептами домашнего мороженого в комментариях. Приятного аппетита !!!

Советы:

• выбирайте хороший йогурт, чтобы он не был кислым, иначе мороженое будет кислить.
• если у вас нет мороженицы — переложите массу в контейнер и поместите в морозильную камеру.
• первые 2 часа доставайте и перемешивайте массу через каждые 30 мин. Лучше не держать его долго в морозилке — замерзнет черезчур сильно.

Читайте также: Зефир без сахара. Диетический рецепт